每天10分钟:炸开僵硬 软化你的身体

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大家都知道在运动之前,都要有一个热身过程,不然很容易会在之后的运动中受伤,那么你的热身准备做充分了吗,还不知道怎么热身的童鞋们跟着小麦老师好好学习一下热身运动吧~ 视频

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大家都知道在运动之前,都要有一个热身过程,不然很容易会在之后的运动中受伤,那么你的热身准备做充分了吗,还不知道怎么热身的童鞋们跟着小麦老师好好学习一下热身运动吧~ 视频

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